Lama-Spaziergang am Sonntag (Termine siehe unten)

von 11-12.30 Uhr

 
Wir spazieren mit den Lamas durch die Felder des wunderschönen Herzogtum Lauenburgs und genießen die Natur und die wunderbare Welt der Lamas!

25€/Person
Dauer: ~ 1,5 Std. (mit Einführung)

 

Die Sonntags-Termine:

 

28.04.2019 (ausgebucht)

04.05.2019

05.05.201912.05.2019

26.05.2019 (nur noch 4 Plätze)

02.06.2019

09.06.2019

16.06.2019 (nur noch 4 Plätze)

23.06.2019

07.07.2019

14.07.2019

21.07.2019

28.07.2019

04.08.2019

11.08.2019

 

Bitte feste Schuhe und evtl. Handschuhe anziehen.

Bitte meldet Euch an, da die Teilnehmerzahl auf 6 limitiert ist. Es gehen jeweils 2 Personen mit einem Lama im Wechsel oder mit 2 Führleinen zusammen. Dies ist ganz bewusst so gewählt, damit ein achtsamer Umgang mit Mensch und Tier zu jeder Zeit gewährleistet ist.


Lamasté - Eure Silke

 

Tagesworkshop „Bewusster Atmen mit dem Lama“ Samstag 25.05.2019 | 10:00 – 18:00 Uhr

 

Was haben ein Freitaucher, eine Diplom-Psychologin und ein Lama gemeinsam?

 

Ihren ATEM und die wunderbaren Auswirkungen der bewussten Atmung!

 

Was?

 

In diesem Tages-Workshop geht es darum, die Expertise des Freitauchens mit dem Wissen und den positiven Effekten der Stressreduktion sowie der Gelassenheit der Lamas zu vereinen. Aber keine Angst: Wir werden zwar gemeinsam abtauchen, jedoch nicht im kühlen Nass. ;-)

 

Warum?

 

Um mit Atembeobachtung und Atemtechniken den eigenen Atemrhythmus zur Entspannung und zur Reduktion von Stress einzusetzen. Und natürlich: Um auch im Alltag bewusster zu atmen.

Was habe ich davon?

 

Diese bewusst gewählte Kombination ist deshalb so spannend und effektiv, weil der Atem aus drei unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet wird und es zugleich so eindeutige Parallelen gibt. Nicht umsonst werden die Lamas auch die „Delfine der Weide“ genannt.

 

Lamas verfügen über die wunderbare Gabe, uns im gegenwärtigen Augenblick zu erreichen und uns dort zu halten. Sie nehmen ihr Gegenüber  - sowie es ist - mit auf eine entspannende und nachhaltige Reise zu sich selbst.

 

Taucht mit uns ab in die Welt der Atmung und ihre umfassende Wirkung auf Körper, Geist und alles, was dazwischen liegt.

 

 

Inhalte:

  • Was bedeutet bewusstes Atmen?
  • Wie kann ich Atemtechniken für mich einsetzen und nutzen?
  • Ein hoher Praxisanteil: Anleitungen, Übungen, diverse Methoden zur Selbstanwendung sowie zur weiteren Anwendung und Integration in Euren Alltag
  • Wandern und Atmen mit den Lamas
  • Fokussierter Umgang mit Dir selbst und im Kontakt mit Deiner Umwelt (Übungen mit den Lamas als "Spiegel")

Die Veranstaltung beinhaltet bewusst „leichte Kost“ in Form von vegetarischem Fingerfood, Wasser, Tee und Kaffee.

 

Brauche ich Vorerfahrung und Wissen über Atmung?

 

Nein! Du brauchst lediglich Dich, Dein Interesse und Deine Offenheit, Dich auf eine wunderbare Erfahrung einzulassen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung (plus eigene Yogamatte, wenn vorhanden) für drinnen und wetterfeste Kleidung und feste Schuhe für draußen.

 

Kosten:           115,00 €

Tagungsort:    Lamasté | Schmiedestraße 6 | 23896 Mannhagen

(max. 8 Teiln.)

 

Referenten:

 

Stefan Mersmann

International Instructor Apnea Academy

Augustenstr. 21a • 23564 Lübeck

 

Silke Christensen

Diplom-Psychologin | Lama-Coach

Schmiedestraße 6 • 23896 Mannhagen

 

Lama-Trekking mit Wildnispädagogik
Sonntag 05. ODER 19. Mai | 10-18 Uhr
 
Wir packen unsere Sachen und wandern mit den Lamas durch die wunderschöne Landschaft des Möllner Umlandes mit ihren schattigen Wäldern, alten Buchen und vorbei an verträumten Seen der Lauenburgischen Seenplatte.
 
Unbeschwert und zeitlos streifen wir durch die Landschaft, lauschen dem Gesang der Vögel und erleben bewusst die Natur und alles, was uns umgibt.
 
Die gemächliche, schwingende Gangart der Lamas überträgt sich auf uns und lässt uns zur Ruhe kommen.
 
Bei unserer Trekkingtour mit den Lamas erleben wir das Wesentliche, verzichten auf das Überflüssige und lassen es uns dennoch, bzw. genau deswegen, gut gehen.
 
Erlebe die entspannende Wirkung der Lamas und lausche dem zufriedenen Summen der sanftmütigen Tiere. Nebenbei erfährst Du jede Menge Wissenswertes über diese einfühlsamen Tiere und die Natur, Pflanzen und Waldbewohner um uns herum.

 

Reise mit dem Lama - vergessen ist jedes Drama!

 

Lamasté